Gwasanaethau Rhianta Caerdydd

Beth yw ‘Siaradwyr Bach, Fforwyr Bach’?
6 wythnos o sesiynau llawn hwyl i rieni/gofalwyr gyda phlant bach hyd at bedair oed. Mae’r rhaglen wedi’i chynllunio i roi cyngor defnyddiol i chi i gefnogi datblygiad eich plentyn drwy weithgareddau ymarferol, hwyl, synhwyraidd y byddwch chi’n eu rhannu â’ch gilydd. Dros y 6 wythnos, byddwch chi a’ch plentyn yn dysgu am y canlynol:
• Gwahanol fathau o chwarae sy’n cynnwys y 5 synnwyr
• Pwysigrwydd caneuon a rhigymau
• Pwysigrwydd llyfrau a straeon
• Gall arferion cyson fod yn hwyl
• Chwarae corfforol
• Pwysigrwydd siarad â’ch plentyn

“Fe wnaeth y cwrs fy helpu i ddeall pwysigrwydd chwarae a pham mae plant angen y math yma o weithgareddau. Fe wnes i ffrindiau gwych ac ni allaf aros i wneud cyrsiau eraill gyda Dechrau’n Deg. Maen nhw mor barod i helpu.

Mae gan bob plentyn yr hawl i ddysgu a datblygu ei bersonoliaeth, ei ddoniau a’i alluoedd i’r eithaf – Erthygl 29 (CCUHP)

Gwybodaeth Ymarferol:
• Cynhelir y grŵp hwn wyneb yn wyneb mewn lleoliadau cymunedol (yn ystod cyfyngiadau COVID, mae hyn drwy wahoddiad yn unig).
• I rieni/gofalwyr a’r plentyn i’w fynychu gyda’i gilydd.
• Cynhelir 6 sesiwn 1 awr o hyd, a gwahoddir rhieni i ymuno â’r chwe sesiwn gyda’u babi.
• Mae croeso i chi ddod â rhiant neu ofalwr arall gyda chi.
• Gall rhieni/gofalwyr sy’n cymryd rhan yn y grŵp hwn gwblhau achrediad AGORED Lefel Un a Lefel Mynediad 3.

Beth yw ‘Aros a Chwarae’?
Mae Aros a Chwarae yn gyfle i rieni/ gofalwyr ddod at ei gilydd a threulio amser yn chwarae gyda’ch plant. Gall fod yn hyfryd chwarae gyda’ch gilydd yn eich cartref eich hun, a gall Aros a Chwarae ychwanegu at hynny drwy gynnig lle i chi ddod at eich gilydd lle nad oes rhaid i chi boeni am dacluso wedyn. Gall rhieni fwynhau chwarae hefyd!

Mae chwarae yn galluogi plant i ddefnyddio eu creadigrwydd wrth feithrin eu dychymyg ac mae’n cefnogi pob maes datblygu; dyma sut bydd plant ifanc iawn yn gwneud synnwyr o’r byd o’u cwmpas. Rhannwch brofiadau eich plant bach drwy fwynhau gweithgareddau o safon gyda nhw sy’n annog archwilio drwy’r synhwyrau.

Mae Aros a Chwarae’n digwydd mewn lleoliadau yn y gymuned leol, lle bydd ein tîm yn paratoi cyfleoedd chwarae cyffrous i chi eu mwynhau gyda’ch plentyn. Gall roi cyfle i chi gwrdd â’n tîm, cael y wybodaeth ddiweddaraf am negeseuon cymunedol pwysig a’ch helpu i ddefnyddio gwasanaethau teuluol eraill.

“Rwy’n difaru’n fawr nad oeddwn yn mynd i Aros a Chwarae ynghynt. Mae fy hyder (wrth fod yn rhiant) wedi cynyddu ac rwy’n edrych ymlaen at y grŵp; mae’n fy nghadw i fynd drwy’r wythnos”.

Mae gan bob plentyn yr hawl i gwrdd â phlant eraill. – Erthygl 15 (CCUHP)

Gwybodaeth Ymarferol:
• Cynhelir y grŵp hwn wyneb yn wyneb mewn lleoliadau cymunedol (yn ystod cyfyngiadau COVID, mae hyn drwy wahoddiad yn unig).
• I rieni/gofalwyr a’r plentyn i’w fynychu gyda’i gilydd.
• Mae Aros a Chwarae ar gyfer plant dan 4 oed ond rydym yn deall y gall y syniad o ddod â babi bach draw pan fo plant bach a phlant hŷn yn archwilio’r lle godi braw, felly rydym hefyd yn cynnig sesiwn Aros a Chwarae i Fabanod ar gyfer babanod nad ydynt yn cerdded eto ac Amserau Stori a Rhigwm.
• Mae Aros a Chwarae yn para 2 awr ac mae croeso i chi ddod draw ar unrhyw adeg, er y byddem yn argymell dod cymaint ag y gallwch i gael y gorau o’r sesiwn!

Beth yw Chwarae Plant?
Cwrs 8 wythnos ar gyfer rhieni/gofalwyr plant rhwng 18 mis a 4 blwydd oed yn llawn profiadau hwyl i ddatblygu dealltwriaeth o sut mae plentyn yn dysgu ac yn datblygu drwy chwarae.

Mae gan bob plentyn yr hawl i ddysgu a datblygu ei bersonoliaeth, ei ddoniau a’i alluoedd i’r eithaf – Erthygl 29 (CCUHP)

Dros yr 8 wythnos byddwch yn:
• Deall sut mae chwarae’n cefnogi datblygiad corfforol
• Deall sut mae chwarae yn cefnogi Lles emosiynol drwy lyfrau, straeon a rhigymau.
• Deall sut mae chwarae yn helpu plentyn i ddatblygu ei sgiliau meddwl.
• Deall sut mae chwarae yn helpu plentyn i ddatblygu iaith.
• Deall sut mae chwarae yn cefnogi datblygiad lleferydd ac iaith.
• Deall sut y gall chwarae gyda phlentyn helpu i feithrin perthnasoedd, dangos gofal ac anwyldeb, a bod yn hwyl i rieni hefyd.

Gwybodaeth Ymarferol:
• Cynhelir y grŵp hwn wyneb yn wyneb mewn lleoliadau cymunedol. (Yn ystod cyfyngiadau COVID, mae hyn drwy wahoddiad yn unig.)
• Cynhelir 8 sesiwn 2 awr o hyd gydag egwyl ar gyfer lluniaeth ym mhob sesiwn.
• Mae Dechrau’n Deg yn cynnig crèche a redir gan staff cymwysedig.
• Gall rhieni/gofalwyr sy’n cymryd rhan yn y grŵp hwn gwblhau achrediad AGORED.

“Rydw i mor ddiolchgar am y cymorth gyda syniadau chwarae ac am yr hwyl y mae’r grŵp yma wedi ei roi i ni. Rydym wedi gweld pŵer chwarae creadigol a synhwyraidd yn dod yn fyw. Mae’r crèche wedi bod yn rhagorol ac roedd yn rhoi amser i mi ymlacio a dysgu.”

Beth yw E-PAtS?
Mae E-PATS yn rhaglen 8 wythnos ar gyfer teuluoedd sy’n magu plentyn ifanc (pum mlwydd oed ac iau) pan fo oedi datblygiadol a/neu anabledd dysgu wedi’i awgrymu neu ei gadarnhau. Mae plant ag anableddau dysgu a/neu ddatblygiadol yn wynebu amrywiaeth o anghenion a heriau yn eu bywyd pob dydd ac mae angen rhywfaint o gymorth ar y rhan fwyaf o deuluoedd i ddeall anghenion eu plant yn llawn. Yn ogystal, mae gofalwyr teuluol yn dweud y gall magu plentyn ag anabledd dysgu a/neu ddatblygiadol effeithio ar eu lles eu hunain.

Datblygwyd E-PAtS gan ofalwyr teuluol sy’n gweithio ochr yn ochr â gweithwyr proffesiynol (wedi’u cyd-gynhyrchu). Cynhelir sesiynau gan 2 hwylusydd (un gofalwr teuluol ac un gweithiwr proffesiynol) sydd ill dau â phrofiad o weithio, neu fod yn rhiant, plant ag anabledd dysgu a/neu ddatblygiadol.

Mae cyfranogwyr yn dweud bod eu lles wedi gwella o ganlyniad i fynychu sesiynau E-PAtS. Roedd yn annog pobl i neilltuo amser iddyn nhw eu hunain a chydnabod eu hanghenion eu hunain.

“Roedd yn gwneud i mi feddwl am neilltuo amser i mi fy hun. Dydw i heb fod allan ar fy meic modur ers blynyddoedd a dyma fi’n mynd ar fy meic modur am ychydig.”

“Roeddwn i’n dioddef o iselder ond nawr rydw i wedi gallu rhoi’r gorau i gymryd fy meddyginiaeth.”

Yn ogystal â helpu cyfranogwyr i deimlo nad ydynt mor unig, rhoddwyd strategaethau iddynt i’w cynorthwyo gyda sgiliau byw. Dywedon nhw eu bod yn fwy hyderus o ran deall ac ymdopi ag ymddygiad eu plentyn yn ogystal ag eiriol dros eu plentyn i weithwyr meddygol proffesiynol.

Dros yr 8 wythnos byddwch yn edrych ar bynciau gan gynnwys:
• Cymorth ar gyfer cysgu.
• Cefnogi cyfathrebu (sylwi ar y ffyrdd di-eiriau y mae plant yn cyfathrebu).
• Cefnogi datblygiad sgiliau.
• Dulliau cadarnhaol o ymdrin ag ymddygiadau sy’n herio.
• Manteisio ar wasanaethau a chymorth gyda lles emosiynol a gwydnwch i ofalwyr.

Dylai pob plentyn ag anabledd fwynhau’r bywyd gorau posibl mewn cymdeithas – Erthygl 23 (CCUHP)

Gwybodaeth Ymarferol
• Cynigir E-PAtS gan ein partneriaid yn y Tîm Profiadau’r Blynyddoedd Cynnar, sydd wedi’i leoli yng Nghanolfan Plant Dewi Sant. Mae’r gwasanaeth ar gael i unrhyw un sy’n byw yng Nghaerdydd.
• Gellir cael mynediad i’r gwasanaeth drwy gysylltu â Phorth Teuluoedd Caerdydd: 03000 133 133
• Mae’r sesiynau’n para rhwng 2 a 2.5 awr ac yn cael eu cynnal yn wythnosol am 8 wythnos (gyda seibiannau dros wyliau ysgol).

Beth yw Rhianta Chwareus?
Gwaith plant yw chwarae – dyma sut maen nhw’n archwilio ac yn gwneud synnwyr o’r byd o’u cwmpas; dyma sut maen nhw’n mynegi teimladau, yn cymryd risgiau, yn arbrofi ac yn rhoi cynnig ar wahanol ffyrdd o ryngweithio â’u hamgylchedd a’r bobl yn eu bywydau. Mae Rhianta Chwareus yn weithdy 2 wythnos i’ch galluogi chi, fel rhieni, ddeall pwysigrwydd chwarae i’ch plentyn a sut mae chwarae’n cefnogi datblygiad corfforol, ymenyddol ac emosiynol eich plentyn ac yn creu ymlyniad cadarn rhyngoch chi a’ch plentyn. Nod y gweithdai yw rhoi’r ddealltwriaeth a’r syniadau i chi wneud bywyd pob dydd yn fwy chwareus i chi a’ch plentyn. Mae’n fwyaf addas ar gyfer rhieni plant rhwng 12 mis a 4 oed.

Mae gan bob plentyn yr hawl i chwarae – Erthygl 31, CCUHP

Dros y 2 weithdy, byddwch yn edrych ar bynciau sy’n cynnwys:
• Deall datblygiad plant, yr ymennydd, ymlyniad a sut mae chwarae yn cefnogi datblygiad iach.
• Rôl yr oedolyn wrth chwarae.
• Defnyddio adnoddau rhad/am ddim i greu cyfleoedd chwarae da, gan wneud bywyd pob dydd yn fwy chwareus.
• Hyrwyddo dulliau cadarnhaol o ddisgyblu a gosod ffiniau

Gwybodaeth Ymarferol
• Cyflwynir Rhianta Chwareus mewn 2 weithdy 2 awr gydag egwyl ym mhob sesiwn ar gyfer lluniaeth.
• Mae gweithgareddau a thrafodaethau difyr yn eich cefnogi i ddeall pwysigrwydd chwarae.
• Mae croeso i chi ddod i’r sesiynau ar eich pen eich hun neu gyda phartner neu berthynas arall sy’n eich cefnogi wrth ofalu am eich plentyn.
• Os ydych yn dod i grŵp wyneb yn wyneb, rydym yn darparu crèche a redir gan staff cymwys.
• Rhoddir y deunyddiau sydd eu hangen arnoch i gefnogi eich dysgu yn ystod y pythefnos.
• Mae Rhianta Chwaraeus ar gael gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol.

Beth yw’r Rhaglen Magu Plant?
Mae’r Rhaglen Magu Plant gan Cysylltiadau Teuluol yn credu bod plant yn rhoi boddhad a’u bod yn ysgogol ac yn hwyl er bod gofalu amdanynt yn gallu bod yn straen ac yn heriol. Mae’r Rhaglen Magu Plant yn helpu i ddelio gyda’r heriau hyn fel y gallwch gael bywyd teuluol tawelach a hapusach. Nodau’r Rhaglen Magu Plant yw helpu oedolion i ddeall a rheoli eu teimladau a’u hymddygiad a bod yn fwy cadarnhaol a meithringar yn eu perthynas â’u plant ac â’i gilydd. Mae’n annog defnyddio dull o feithrin perthnasoedd sy’n rhoi dechrau emosiynol iach i blant ac oedolion yn eu bywydau, sy’n cyfrannu at eu dysgu.

“Mae’r holl brofiad wedi agor fy llygaid fel person a thad/gŵr i’r hyn nad oeddwn yn ei wneud fel tad/gŵr ac rwy’n falch fy mod wedi sylweddoli’r pethau hyn.

Mae gan blant yr hawl i fywyd ac i dyfu i fyny i fod yn iach. – Erthygl, 6 CCUHP

Dros y 10 wythnos byddwch yn edrych ar bynciau sy’n cynnwys:
• Deall pam mae plant yn ymddwyn yn y ffordd maen nhw’n ymddwyn
• Adnabod y teimladau y tu ôl i ymddygiadau (ein rhai ni a’u rhai nhw)
• Ystyried dulliau gwahanol o ddisgyblaethu
• Dod o hyd i ffyrdd o ddatblygu cydweithrediad a hunanddisgyblaeth ymysg plant
• Pwysigrwydd meithrin ein hunan a gofalu amdanom ein hunain

Gwybodaeth Ymarferol
• Gallwn weithio gyda chi mewn grŵp neu’n unigol naill ai ar-lein neu wyneb yn wyneb.
• Cynhelir 10 sesiwn 2 awr gydag egwyl ar gyfer lluniaeth ym mhob sesiwn.
• Mae croeso i chi ddod i’r sesiynau ar eich pen eich hun neu gyda phartner neu berthynas arall sy’n eich cefnogi i ofalu amdanoch eich hun a gofalu am eich plentyn.
• Rydym yn argymell eich bod yn dod i bob un o’r deg sesiwn gan fod y rhaglen yn ffitio ynghyd fel jig-sô.
• Cyflwynir y rhaglen yn anffurfiol gyda grwp o tua 10 rhiant.
• Byddwch yn cael llyfr Posau Rhianta a deunyddiau eraill i gefnogi eich dysgu dros y 10 wythnos.
• Mae’r rhaglen yn fwyaf addas i rieni plant bach iawn, plant oedran meithrin a phlant oedran ysgol.
• Os dymunant, gall rhieni/gofalwyr sy’n cymryd rhan yn y grŵp hwn gwblhau achrediad AGORED ar Lefel Mynediad 1.
• Os ydych yn dod i grŵp wyneb yn wyneb, rydym yn darparu crèche a redir gan staff cymwys.
• Darperir y Rhaglen Magu Plant gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol.

Mae’r llyfr posau yn anhygoel. Rwy’n darllen pob pennod ychydig o weithiau ac yn dysgu rhywbeth newydd bob amser. Mae’r awgrymiadau o’r fideos a’r llyfr yn ddefnyddiol iawn. Mae fy mhartner a minnau wedi sylwi ar newidiadau cadarnhaol gartref ers i mi ddechrau’r rhaglen.” (Grŵp ar-lein RhMP).

“Rwyf wedi mwynhau’r rhaglen yn fawr. Roedd yn rhoi eglurder i mi ar bynciau penodol. Weithiau dydyn ni ddim yn sylweddoli pan fyddwn ni’n newid y ffordd rydw i’n ni’n geirio pethau, gall wneud cymaint o wahaniaeth… Rwyf wedi dweud wrth famau wrth giât yr ysgol am y rhaglen hon a pha mor falch ydw i gyda’r canlyniadau mewn perthynas â’r teulu. Diolch!” (Grŵp wyneb yn wyneb RhMP).

Beth yw’r Rhaglen Magu Plant (Anghenion Ychwanegol RhMP)?
Mae’r Rhaglen Magu Plant (Anghenion Ychwanegol RhMP) wedi’i theilwra ar gyfer rhieni plant sydd ag anableddau neu anghenion ychwanegol. Mae’r rhaglen yn addas ar gyfer plant rhwng 3 ac 11 oed. Gall rhieni plant ag anghenion ychwanegol dreulio llawer mwy o amser yn gofalu am eu plant, felly rhan bwysig o’r rhaglen yw edrych ar ffyrdd o’ch annog i feithrin eich hun. Mae’r rhaglen yn cynnig syniadau a strategaethau y gallwch eu defnyddio i helpu i gefnogi eich plentyn pan fydd ei emosiynau’n ormod iddo/iddi, yn rhoi cipolwg ar pam mae plant yn ymddwyn fel y maent ac yn edrych ar gyfathrebu llafar a di-eiriau.

Yn aml, gall rhieni y mae gan eu plant anghenion ychwanegol wynebu llawer o heriau ychwanegol yn ystod eu siwrnai rianta, felly gallwch ddewis mynychu grŵp gyda rhieni sydd wedi cael profiadau tebyg neu ein grwpiau eraill, ond chi biau’r dewis! Efallai y byddwch am weithio’n unigol gydag ymarferydd.

Mae’r grŵp yn cynnig cefnogaeth wych gan gymheiriaid gan fod mwy o bwyslais ar roi’r cyfle i chi rannu eich gwybodaeth, eich profiad a’ch syniadau â’ch gilydd.

Dros yr 11 wythnos byddwch yn edrych ar bynciau sy’n cynnwys:
• Deall pam mae plant yn ymddwyn yn y ffordd y maent
• Adnabod y teimladau y tu ôl i ymddygiadau (ein rhai ni a’u rhai nhw)
• Ystyried dulliau gwahanol o ddisgyblaethu
• Cysylltu a chyfathrebu â’n plant.
• Dod o hyd i ffyrdd o feithrin cydweithrediad a hunanddisgyblaeth ymysg plant
• Pwysigrwydd meithrin ein hunan a gofalu amdanom ein hunain

Gwybodaeth Ymarferol
• Gallwn weithio gyda chi mewn grŵp neu’n unigol naill ai ar-lein neu wyneb yn wyneb.
• Cyflwynir y Rhaglen Magu Plant (Anghenion Ychwanegol RhMP) dros 11 wythnos mewn sesiynau 2 awr gydag egwyl ar gyfer lluniaeth.
• Rydym yn argymell eich bod yn dod i bob o’r un sesiwn ar ddeg gan fod y rhaglen yn ffitio gyda’i gilydd fel jig-so. Mae’n fwyaf addas ar gyfer rhieni plant 3 i 11 oed.
• Mae croeso i chi ddod i’r sesiynau ar eich pen eich hun neu gyda phartner neu berthynas arall sy’n eich cefnogi i ofalu amdanoch eich hun a gofalu am eich plentyn.
• Rydym yn argymell eich bod yn dod i bob un o’r un sesiwn ar ddeg gan fod y rhaglen yn ffitio ynghyd fel jig-so.
• Byddwch yn cael llyfr Posau Rhianta a deunyddiau eraill i gefnogi’ch dysgu dros yr un wythnos ar ddeg.
• Os ydych yn dod i grŵp wyneb yn wyneb, rydym yn darparu crèche a redir gan staff cymwys.
• Darperir y Rhaglen Magu Plant gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol.

Beth yw Cygnet?
Mae Cygnet yn rhaglen 7 wythnos i rieni a gofalwyr plant a phobl ifanc 5-18 oed sydd â diagnosis o gyflwr ar y sbectrwm awtistig.

Ar ôl cael y diagnosis, gallai fod gennych lawer o gwestiynau ynghylch awtistiaeth ac efallai y byddwch yn dymuno dod o hyd i ragor o wybodaeth wrth gefnogi anghenion eich plentyn. Mae anghenion plant hefyd yn newid dros amser a gall fod angen diweddaru gwybodaeth a chyngor a roddwyd pan oedd plentyn yn iau i fod yn berthnasol i’r plentyn/person ifanc heddiw. Mae Cygnet yn cynnig cyfle i chi gynyddu eich hyder a’ch gwybodaeth a deall atebion ymarferol. Os ymunwch â grŵp, bydd hefyd yn rhoi cyfle i chi gwrdd â rhieni a gofalwyr eraill mewn sefyllfa debyg.

Roedd y rhaglen yn wych. Rwy’n teimlo fy mod i’n rheoleiddio fy hun yn fwy. Doeddwn i ddim eisiau i’r rhaglen ddod i ben!

Roedd y rhaglen yn wych. Rwy’n teimlo fy mod i’n rheoleiddio fy hun yn fwy. Doeddwn i ddim eisiau i’r rhaglen ddod i ben!

Dros y 7 wythnos, byddwch yn edrych ar bynciau sy’n cynnwys:
• Sesiwn gyflwyno – cyfle i gwrdd ag aelodau eraill y grŵp a mynd dros amcanion a chynnwys y rhaglen, gan edrych ar yr hyn yr ydyn ni eisoes yn ei wybod am gyflyrau’r sbectrwm awtistig (CSAau).
• Awtistiaeth a diagnosis – cyfle i drafod yr amrywiaeth o gryfderau a heriau y mae plant â CSAau yn eu hwynebu ynghyd ag ystyried eich siwrnai eich hunain fel rhieni.
• Prosesu Synhwyraidd – golwg fanwl ar y synhwyrau a’r problemau synhwyraidd y gall plant â CSAau eu hwynebu, gyda syniadau ar gyfer strategaethau ac adnoddau i gefnogi hyn.
• Cyfathrebu – sesiwn am sut gall cyfathrebu fod yn wahanol i blant â CSAau a strategaethau posibl ac adnoddau i gefnogi plant gyda lefelau cyfathrebu llafar gwahanol.
• Deall ymddygiad plant â CSAau – edrych ar swyddogaethau posibl ymddygiad plant â CSAau a chyflwyno fframwaith ymddygiad a all gael ei ddefnyddio i ddeall ymddygiad eich plentyn.
• Cefnogi ymddygiad – parhau i edrych ar ymddygiad gyda fframwaith arall ac awgrymiadau am ffyrdd eraill i gael gafael ar gymorth.
• Dewis rhieni/gofalwyr – cyfle i rieni drafod pynciau o’u dewis.

Gwybodaeth Ymarferol:
• Mae saith sesiwn, pob un yn para 2-3 awr. Rydym yn gallu cyflwyno sesiynau wyneb yn wyneb yn eich cymuned neu ar-lein, a byddwn yn addasu amser y sesiynau yn ôl y cynnwys.
• Rydym yn argymell eich bod yn ymuno â phob un o’r 7 sesiwn. Byddwch yn cael llawer mwy o fudd o ymrwymo i’r holl sesiynau, boed hynny’r rhaglen grŵp neu ar-lein. Mae hyn oherwydd bydd pob sesiwn yn adeiladu ar yr un flaenorol. Gallwn weithio gyda chi’n unigol ar gyfer y sesiwn gyntaf os byddai hyn o gymorth i chi cyn ymuno â grŵp.
• Os na allwch fynychu grŵp, gallwn gynnig Cygnet yn unigol, lle byddwn yn anfon gwybodaeth atoch bob wythnos ac yn trefnu galwad wythnosol i weithio drwy hyn gyda’n gilydd cyn symud ymlaen i’r sesiwn nesaf.
• Mae croeso i chi ddod ar eich pen eich hun neu gyda rhywun arall sydd â chyfrifoldebau gofalu am eich plentyn. Gall gofalwyr fod yn unrhyw un sy’n ymwneud yn uniongyrchol â’ch plentyn e.e. neiniau a theidiau, ewythrod, modrybedd, gofalwyr a rennir neu weithwyr cymorth o’r ysgol.
• Cyflwynir Cygnet mewn dull croesawgar ac anffurfiol.
• Gallwn weithio gyda chi yn ystod y dydd neu gyda’r nos.
• Rydym yn cynnig copïau papur a/neu gopïau electronig o bob sesiwn i chi eu cadw, gwneud nodiadau ohonynt a chyfeirio yn ôl atynt. Byddwn hefyd yn rhoi adnoddau eraill y gallai fod eu hangen arnoch.
• Mae hwyluswyr Cygnet yn eich ystyried fel yr arbenigwr ar eich plentyn eich hun ac felly bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol. Cynigir Cygnet gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd.

Teimlaf fod gennyf bellach ystod o syniadau a thechnegau ychwanegol i’w defnyddio i ddiwallu anghenion fy mhlentyn.

Mae Cygnet wedi fy ngalluogi i gael gwell dealltwriaeth o awtistiaeth ac wedi fy ngalluogi i ennill sgiliau a gwybodaeth ac mae wedi bod yn brofiad cadarnhaol i mi, fy mhlentyn a phawb yr wyf wedi dod i gysylltiad â nhw

Beth yw’r Rhaglen Cryfhau Teuluoedd?
Gall bywyd teuluol, ar adegau fod yn heriol i blant, pobl ifanc a rhieni fel ei gilydd. Mae’r Rhaglen Cryfhau Teuluoedd wedi cael ei phrofi i gefnogi rhieni, plant a phobl ifanc i gryfhau perthnasau teuluol a chefnogi plant a phobl ifanc wrth iddyn nhw dyfu i flynyddoedd yr arddegau ac i fod yn oedolion cyfrifol. Mae’r Rhaglen Cryfhau Teuluoedd yn gwrs 11 wythnos i unrhyw deulu sy’n byw yng Nghaerdydd gyda phlant 7-17 oed.

“Rydw i wedi dysgu sut i beidio â chynhyrfu a beth i’w wneud pan fydda i’n teimlo dan bwysau.”

Bydd Rhieni/Gofalwyr yn:
• Trafod sut mae pobl ifanc yr oedran hwn ym ymddwyn
• Cynllunio sut i ddatrys problemau gyda phobl ifanc
• Meddwl am ffyrdd o ddangos cariad a chefnogaeth
• Cwrdd â rhieni/gofalwyr eraill gyda phobl ifainc rhwng 7 a 17 oed
• Gwylio DVDs sy’n dangos sefyllfaoedd teuluoedd gwahanol
• Gwneud gweithgareddau a fydd yn eich helpu yn eich perthynas â’ch plentyn

Bydd pobl ifanc yn:
• Dysgu sut i ymdopi â straen
• Cynllunio dulliau o wrthsefyll pwysau gan eu cyfoedion
• Dysgu sut i werthfawrogi rhieni/gofalwyr
• Cwrdd â phobl ifanc eraill o’r un oedran
• Chwarae gemau, cymryd rhan mewn gweithgareddau a dysgu sgiliau newydd a chael hwyl!

“Roedd treulio amser gyda fy rhieni yn ein gwneud yn agosach a chawsom lawer o hwyl gyda’n gilydd.”

“Rwy’n llawer mwy hyderus ac yn gallu ymdopi nawr.”

“Rwy’n gwybod nawr sut i ddelio â phwysau gan gyfoedion.”

Mae gan bob plentyn yr hawl i gwrdd â ffrindiau ac ymaelodi â grwpiau a chlybiau – Erthygl 15, CCUHP

Nod Cryfhau Teuluoedd yw:
• Helpu rhieni i adeiladu ar eu cryfderau o ran dangos cariad a gosod ffiniau
• Helpu pobl ifanc i ddatblygu sgiliau o ran ymdrin â phwysau gan eu cyfoedion a chreu dyfodol cadarnhaol
• Cefnogi datblygiad personol a chymdeithasol i baratoi ar gyfer blynyddoedd yr arddegau.
• Magu hyder rhieni o ran gosod ffiniau
• Magu hyder pobl ifanc
• Helpu pobl ifanc i osod nodau ar gyfer eu dyfodol a’u cefnogi i gyflawni’r nodau hynny
• Helpu pobl ifanc i feithrin sgiliau i osgoi problemau gyda chyffuriau ac alcohol
• Helpu gyda phontio i’r ysgol uwchradd
• Datblygu empathi mewn pobl ifanc
• Helpu pobl ifanc a rhieni i nodi cryfderau a nodweddion cadarnhaol ei gilydd
• Cefnogi rhieni i helpu eu pobl ifanc i gael profiad da yn ystod eu harddegau
• Cryfhau dulliau cyfathrebu teuluol

Mae gan blant yr hawl i fynegi eu barn yn rhydd ar faterion sy’n effeithio arnynt. Dylai oedolion wrando a chymryd plant o ddifri – Erthygl 12, CCUHP

Gwybodaeth ymarferol
• Mae Cryfhau Teuluoedd yn cael ei ddarparu wyneb yn wyneb mewn grŵp gyda theuluoedd eraill neu yn unigol i’ch teulu yng nghartref eich teulu, dros 11 sesiwn 2.5 awr.
• Gwahoddir yr holl rieni/llysrieni/gofalwyr i fynd i bob un o’r 11 sesiwn gyda’u person ifanc.
• Mae’r sesiynau 2.5 awr o hyd, pan gânt eu mynychu fel grŵp mewn lleoliadau cymunedol, yn cynnwys pryd o fwyd/lluniaeth ysgafn i’r teulu ac fel arfer yn cael eu cynnal gyda’r nos.
• Rhennir pob sesiwn yn ddwy ran. Yn y rhan gyntaf, bydd rhieni/gofalwyr yn cael amser i drafod tra bod eu person ifanc yn cymryd rhan mewn gweithgareddau gydag eraill. Yn ail ran y sesiwn bydd pawb yn dod at ei
gilydd ar gyfer amser teulu lle mae’r gweithgareddau wedi’u cynllunio i gryfhau bondiau teuluol ac annog cyfathrebu.
• Bydd crèche ar gael i blant iau, a gaiff ei rhedeg gan staff cymwys.
• Darperir Cryfhau Teuluoedd gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol.

“Roedd Cryfhau Teuluoedd yn gwrs, yn brofiad, yn wers bywyd ac yn ateb gwych i’n problemau sylweddol. Roedd y tîm i gyd yn gwbl anhygoel yn y grŵp ac mae ein sefyllfa deuluol wedi newid o ganlyniad.”

Beth yw Talking Teens?
Mae Talking Teens o Cysylltiadau Teuluol yn cydnabod y gall blynyddoedd yr arddegau fod yn heriol i rieni ac i bobl ifanc yn eu harddegau eu hunain. Mae Talking Teens yn annog defnyddio dull o ymdrin â pherthnasoedd sy’n helpu pobl ifanc i ddatblygu iechyd emosiynol a meddyliol da wrth iddynt symud tuag at fod yn oedolion ac yn cynnig y sail ar gyfer bywyd teuluol tawelach a hapusach. Mae’r rhaglen Talking Teens yn adeiladu ar yr hyn a gyflawnwyd yn y Rhaglen Magu Plant.

Mae Talking Teens yn cyflwyno thema wythnosol, sy’n cynnwys rhywfaint o gefndir a theori, yn rhoi cyfle i rieni drafod a rhannu profiadau sy’n gysylltiedig â’r themâu, ac yn cyflwyno rhai strategaethau ymarferol i’w defnyddio gartref.

Mae gan blant yr hawl i fynegi eu barn yn rhydd ar faterion sy’n effeithio arnynt. Dylai oedolion wrando a chymryd plant o ddifri – Erthygl 12, CCUHP

“Roedd y cwrs yma’n ddiddorol iawn… dysgais lawer o bethau. Mae wedi fy helpu gyda fy nulliau cyfathrebu ac ymddygiad fy mhlentyn. Rydw i’n teimlo’n ddiogel gyda’m hwylusydd. Mae’n ei gwneud yn bosib i mi fynegi fy hun a chadarnhau fy nheimladau o ran fy holl broblemau. Rydw i wedi cael llawer o awgrymiadau a syniadau ar gyfer newid y berthynas rhyngof i a’m mab…..Mi fuaswn yn argymell y cwrs yma i rieni eraill.”

Dros y 4 wythnos byddwch yn edrych ar bynciau sy’n cynnwys:
• Beth sydd ei angen ar bobl ifanc yn eu harddegau gan rieni a beth sydd ei angen ar rieni gan bobl ifanc yn eu harddegau.
• Adnabod y teimladau y tu ôl i ymddygiadau (ein rhai ni a’u rhai nhw)
• Deall ymennydd pobl ifanc yn eu harddegau.
• Siarad am faterion anodd megis cyffuriau ac alcohol, cyfryngau cymdeithasol, rhyw
• Dod o hyd i ffyrdd o ddatblygu cydweithrediad.
• Pwysigrwydd cyfathrebu

Gwybodaeth Ymarferol
• Gallwn weithio gyda chi mewn grŵp neu’n unigol naill ai ar-lein neu wyneb yn wyneb.
• Cyflwynir Talking Teens dros 4 sesiwn 2 awr gydag egwyl ym mhob sesiwn ar gyfer lluniaeth.
• Mae croeso i chi ddod i’r sesiynau ar eich pen eich hun neu gyda phartner neu berthynas arall sy’n eich cefnogi i ofalu amdanoch eich hun a gofalu am eich plentyn.
• Rydym yn argymell eich bod yn dod i bob un o’r pedair sesiwn gan fod y rhaglen yn ffitio gyda’i gilydd fel jig-so.
• Mae’r rhaglen yn fwyaf addas i rieni gyda phlant sydd ddim eto yn eu harddegau a phlant yn eu harddegau.
• Byddwch yn cael llyfryn a deunyddiau eraill i gefnogi eich dysgu dros y pedair wythnos.
• Mae’r grwpiau’n cynnig crèche a redir gan staff hyfforddedig. Rhowch wybod i ni os oes angen lle arnoch.
• Darperir Talking Teens gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol.

Beth yw Teen Triple P?
Mae Teen Triple P ar gyfer rhieni plant yn eu harddegau sy’n pryderu am eu hymddygiad neu sydd am atal problemau rhag datblygu. Mae’n ceisio helpu rhieni i ddeall pam mae eu plentyn yn ymddwyn fel y mae. Mae’n cynnig cyfle gwych i gwrdd â rhieni eraill mewn sefyllfaoedd tebyg gyda phryderon tebyg, wrth ddysgu amrywiaeth o sgiliau rhianta.

Gwybodaeth Ymarferol
• Gallwn weithio gyda chi mewn grŵp neu’n unigol naill ai ar-lein neu wyneb yn wyneb.
• Mae grŵp arddegau Triple P yn cael ei gyflwyno dros 8 wythnos, gyda 5 sesiwn grŵp 2 awr o hyd a 3 sesiwn ymarfer yn y cartref.
• Ar gyfer y sesiynau ymarfer yn y cartref, byddwch yn cael galwad ffôn bob wythnos i’ch helpu a’ch cefnogi i ddatrys problemau wrth i chi roi cynnig ar y sgiliau.
• Byddwch yn cael llyfryn a deunyddiau eraill i gefnogi’ch dysgu dros yr wyth wythnos.
• Os ydych yn mynychu grŵp wyneb yn wyneb, darperir crèche ar gyfer plant iau a redir gan staff cymwys.
• Mae Triple P ar gael gan ymarferwyr hyfforddedig o Wasanaethau Rhianta Caerdydd sy’n ystyried mai chi yw’r arbenigwr ar eich plentyn eich hun a bwriedir i’r sesiynau hyn fod yn rhyngweithiol

“Rydw i’n mwynhau’r sesiynau gan fy mod yn gwybod bod pawb yn yr un sefyllfa â fi a bod neb yn barnu.”

Beth yw Enhanced Triple P?
Fel arfer, byddwch eisoes wedi cwblhau Teen Triple P cyn gwneud yr Enhanced Triple P. Caiff Enhanced Triple P ei gyflwyno’n unigol i rieni sy’n wynebu straen sy’n gwneud bod yn rhiant yn anos. Mae’r opsiynau yn cynnwys rheoli straen, ymdopi ag emosiynau a/neu gyfathrebu’n well â’ch partner.

Rydych chi a Rhianta Caerdydd 0-18 yn dewis o dri chwrs byr dewisol, gan ddewis rhai sy’n iawn i chi. Gallwch wneud un, dau neu bob un o’r tri o’r cyrsiau byr hyn. Eich anghenion personol chi yw’r flaenoriaeth.

CYRSIAU:

1. Bydd Sesiynau Ymarfer yn eich helpu i weithio ar unrhyw strategaethau Triple P penodol o Teen Triple P yr ydych wedi bod yn cael trafferth gyda nhw. Byddwch yn cael sylw a chefnogaeth ychwanegol i’ch helpu
i deimlo’n fwy hyderus fel rhiant.

2. Mae Sgiliau Ymdopi yn helpu rhieni i feithrin sgiliau i ymdopi â’r straen bob dydd sy’n gallu gwneud rhianta’n anodd. Byddwch yn dysgu sut mae emosiynau’n gweithio, yn cynllunio sut i dawelu eich hwyliau, paratoi ar gyfer sefyllfaoedd llawn straen a hyd yn oed sut i ymlacio. Bydd hyn yn cynnwys technegau ymlacio, sut i fonitro meddyliau a herio meddyliau di-fudd neu afresymol, a llunio cynlluniau ymdopi.

3. Bydd Cymorth Partner yn eich annog chi a’ch partner i weithio’n well fel tîm. Bydd yn eich helpu i wella eich dulliau cyfathrebu, datrys gwrthdaro, cefnogi eich gilydd a mynd i’r afael â phroblemau gyda’ch gilydd

Gwybodaeth ymarferol
• Gallwn weithio gyda chi mewn grŵp neu’n unigol naill ai ar-lein neu wyneb yn wyneb.
• Byddwch fel arfer eisoes wedi cwblhau Teen Triple P cyn gwneud Enhanced Triple P.
• Nid yw pob cwrs byr yn cynnwys mwy na thair sesiwn. Mae pob sesiwn yn para 60-90 munud ac fel arfer bydd yn cael ei chyflwyno’n unigol gyda chi yn eich cartref neu mewn lleoliad cymunedol lleol.
• Mae angen i chi allu ymrwymo i 3 i 8 sesiwn gan ddibynnu ar yr hyn yr ydych chi a Rhianta Caerdydd 0-18 yn cytuno y byddai’n fwyaf buddiol i chi.

Pwy yw Rhieni a Mwy?
Rydym yn dîm sy’n cynnwys Seicolegwyr ac Ymarferwyr Rhianta. Seicolegydd Arbenigol sy’n arwain y tîm. Rydym yn cyflwyno ymyriadau rhianta personol, yn y cartref neu yn y gymuned. Mae gennym gyfoeth o hyfforddiant a phrofiad o weithio gyda rhieni/gofalwyr, a babanod, plant bach a phlant ifanc.

Sut mae Rhieni a Mwy yn gweithio gyda Theuluoedd?
Rydym yn gweithio gyda rhieni neu ofalwyr gyda babanod a phlant ifanc. Mae llawer o resymau gwahanol pam y gallem ddechrau ymwneud â chi a’ch plentyn. Efallai y byddwch am weithio gyda ni ar ddatblygu eich perthynas â’ch plentyn, ar ddeall ac ymateb i ymddygiad eich plentyn, i edrych ar sut mae eich plentyn yn datblygu a/neu i ganolbwyntio ar arferion yn y cartref (cysgu, bwydo, ac ati).

“Bob tro ar ôl i ni siarad, rwy’n edrych arno ychydig yn wahanol gan fy mod wedi dysgu rhywbeth newydd amdano. A dyna rywbeth arall i syrthio mewn cariad ag ef”

“Rydyn ni’n cysylltu, yn cael hwyl gyda’n gilydd ac mae ein bond yn gryfach nag erioed. Rwy’n dawelach fy meddwl ac mae gen i fwy o amynedd, ac mae hi yn cael llai o stranciau.”

Rhieni yw’r brif bobl sy’n gyfrifol am fagu plentyn – Erthygl 18 (CCUHP)

Gwybodaeth Ymarferol:
Byddwn yn dechrau drwy ymweld, neu drefnu i siarad â chi, i ddod i wybod mwy amdanoch chi a’ch teulu. Mae pob teulu yn unigryw, felly dyma gyfle i ni ddod i’ch adnabod chi ac i chi gael gwybod mwy amdanom ni. Os ydych yn dymuno gweithio gyda ni, gallwch ddweud wrthym am unrhyw newidiadau yr hoffech eu gwneud, a gallwn benderfynu gyda’n gilydd beth fydd ffocws ein gwaith. Efallai y bydd yn ddefnyddiol hefyd i ni siarad â lleoliad cyn ysgol/ysgol eich plentyn neu bobl eraill sy’n gweithio gyda chi a’ch teulu.

Byddwn wedyn yn ymweld â chi’n rheolaidd, am tuag awr, dros gyfnod o amser y cytunwyd arno. Bydd yr ymarferwyr rhianta yn y tîm yn cynnal yr ymweliadau wythnosol hyn gyda chi. Bydd y seicolegwyr yn y tîm yn helpu i gynllunio a goruchwylio’r gwaith.

Byddwn yn gofyn i chi lenwi holiadur byr, cyn ac ar ôl ein gwaith gyda’n gilydd. Byddwch hefyd yn cael cofnod ysgrifenedig o’r gwaith rydym yn ei gwblhau gyda chi. Gallwch rannu’r wybodaeth hon â phwy bynnag yr
hoffech ei rhannu ag ef/â hi.

Os oes gennych blentyn hŷn, mae gennym dîm arall o’r enw Rhieni yn Gyntaf a all weithio gyda chi

Pwy yw Rhieni’n Gyntaf?
Rydym yn dîm sy’n cynnwys Seicolegwyr ac Ymarferwyr Rhianta. Seicolegwyr Arbenigol sy’n arwain y tîm. Rydym yn cyflwyno ymyriadau rhianta personol, yn y cartref neu leoliad cymunedol a neu’n rhithwir (dros y ffôn neu alwad fideo). Mae gennym gyfoeth o brofiad o weithio gyda rhieni/gofalwyr, plant a phobl ifanc ac rydym yn dilyn hyfforddiant yn rheolaidd i’n helpu yn ein gwaith. Rydym wir yn gwerthfawrogi eich barn chi a barn eich plentyn ac mae hyn yn ein helpu i ddarparu gwasanaeth personol wedi’i deilwra i anghenion eich teulu.

Sut mae Rhieni’n Gyntaf yn gweithio gyda Theuluoedd?
Rydym yn gweithio gyda rhieni neu ofalwyr gyda phlant a phobl ifanc hyd at 18 oed. Mae llawer o resymau gwahanol pam y gallem ddechrau ymwneud â chi a’ch plentyn. Efallai y byddwch am weithio gyda ni ar ddeall ac ymateb i ymddygiad eich plentyn, datblygu eich perthynas â’ch plentyn, neu ddeall datblygiad eich plentyn.

Gallwn weithio gyda chi i’ch helpu i wneud newidiadau ar amrywiaeth o faterion a allai effeithio ar fywyd y teulu gan ddefnyddio ein gwybodaeth a’n dealltwriaeth o seicoleg.

“Mae gennym well dealltwriaeth o lawer o anghenion penodol a theimladau ein plentyn ac rydym yn sylweddoli bod yn rhaid gwneud addasiadau mewn perthynas â hyn.”

Byddwn yn gwahodd eich plentyn neu’ch plentyn yn ei arddegau i fod yn rhan o’n gwaith gyda’n gilydd. Mae gan blant yr hawl a’r rhyddid i rannu ag eraill yr hyn y maent yn ei ddysgu, meddwl a theimlo trwy siarad, tynnu llun, ysgrifennu neu mewn unrhyw ddull arall oni bai fod hynny yn niweidio neu’n tramgwyddo pobl eraill. – Erthygl 13 (CCUHP)

“Mae fy ngŵr a minnau yn cyfathrebu’n well â’n gilydd ac yn deall ein gilydd yn well. Mae hyn o fudd enfawr i bawb yn y teulu.”

“Rwy’n teimlo bod gen i fwy o reolaeth a hyder fel rhiant.”

Gwybodaeth Ymarferol:
Byddwn yn dechrau drwy ymweld, neu drefnu i siarad â chi, i ddod i wybod mwy amdanoch chi a’ch teulu. Mae pob teulu yn unigryw, felly dyma gyfle i ni ddod i’ch adnabod chi ac i chi gael gwybod mwy amdanom ni. Os ydych yn dymuno gweithio gyda ni, gallwch ddweud wrthym am unrhyw newidiadau yr hoffech eu gwneud, a gallwn benderfynu gyda’n gilydd beth fydd ffocws ein gwaith. Gwasanaeth gwirfoddol ydym ni ac mae’n bwysig i ni eich bod yn teimlo y byddai gweithio gyda ni yn ddefnyddiol i chi. Efallai yr hoffwn ni siarad hefyd ag ysgol eich plentyn neu bobl eraill sy’n gweithio gyda chi i’n helpu i ddeall eich teulu.

Byddwn wedyn yn ymweld â chi, neu’n trefnu i siarad â chi’n rheolaidd, am tua awr, dros gyfnod o amser y cytunwyd arno. Bydd yr ymarferwyr rhianta yn y tîm yn cynnal yr ymweliadau wythnosol hyn gyda chi. Bydd y seicolegwyr yn y tîm yn helpu i gynllunio a goruchwylio’r gwaith.

Byddwn yn gofyn i chi lenwi holiadur byr, cyn ac ar ôl ein gwaith gyda’n gilydd. Byddwch hefyd yn cael cofnod ysgrifenedig o’r gwaith rydym yn ei gwblhau gyda chi. Gallwch rannu’r wybodaeth hon ag unrhyw un y gallai fod yn ddefnyddiol iddo/iddi, yn eich barn chi. Os oes gennych blentyn iau, mae gennym dîm arall o’r enw Rhieni a Mwy a all weithio gyda chi.

Nid yw Rhieni yn Gyntaf yn gymwys i gynnig cyngor meddygol ac nid ydym yn wasanaeth iechyd meddwl. Mae gweithwyr proffesiynol eraill mewn sefyllfa well i ddiwallu’r anghenion hyn gyda chi a’ch teulu. Siaradwch â’ch meddyg teulu am eich anghenion iechyd corfforol neu feddyliol eich plentyn.

Mae Ei Chael hi’n Iawn i’r Plant yn gwrs ar-lein i rieni sydd wrthi’n gwahanu i helpu i leihau effaith gwahanu ar blant. Pan fydd rhieni’n gwahanu neu wedi’u gwahanu, mae’n hawdd i blant gael eu dal yng nghanol anghytundebau. Mae Ei Chael hi’n Iawn i’r Plant yn gwrs ar-lein i’w gwblhau yn eich amser eich hun, wedi’i gynllunio i’ch helpu i fod yn rhiant ar y cyd. Mae’n helpu rhieni i ddatblygu sgiliau cyfathrebu cadarnhaol, fel y gallwch chi rianta ar y cyd a gweithio allan atebion gyda’ch gilydd.

Byddwch yn dysgu am:
• Sut i gadw’n ddigyffro a gwrando yn ogystal â siarad.
• Pam ei bod yn ddefnyddiol gweld pethau o safbwynt gwahanol.
• Beth i’w wneud i atal trafodaeth rhag troi’n ddadl.
• Sgiliau ar gyfer dod o hyd i atebion a gwneud cyfaddawdau

Byddwn yn gobeithio y byddwn nawr yn helpu ein mab i gael perthynas â phob un ohonom waeth beth fo’n teimladau ein hunain

Rwyf wedi dysgu gwell strategaethau a ffyrdd o fynd i’r afael â sgyrsiau sy’n anodd

Rhaid i les y plentyn fod yn flaenoriaeth – Erthygl 3 (CCUHP)

Dadlau’n Well
Mae Dadlau’n Well yn gwrs ar-lein i helpu rhieni i reoli gwrthdaro’n adeiladol a lleihau’r effaith y mae’n ei chael ar blant. Gall gwybod sut i ddadlau neu gyfathrebu mewn ffordd adeiladol wneud gwahaniaeth
i’ch perthnasoedd teuluol. Bydd rheoli eich gwrthdaro â’ch partner yn eich helpu chi a’ch plentyn. Mae Dadlau’n Well, cwrs ar-lein, yn rhoi’r sgiliau i chi ymdopi â straen gyda’ch gilydd.

Byddwch yn dysgu am:
• O ble y daw straen a sut y gall effeithio arnoch chi.
• Effaith straen ar eich teulu ac ar eich perthynas.
• Sut i gefnogi eich gilydd yn ystod cyfnodau o straen.
• Y ffordd orau o siarad am broblemau fel y gallwch ddod o hyd i atebion gyda’ch gilydd

Dwi wedi dysgu i beidio â chynhyrfu, rydyn ni’n meddwl am yr iaith rydyn ni’n ei defnyddio, rydyn ni’n tawelu dadleuon ac yn gweithio’n well gyda’n gilydd. Sut i fynd ati’n bwyllog i sgwrsio a chyfaddawdu gyda’r
cyd-riant fel nad yw’r plant yng nghanol straen na ddylen nhw orfod delio ag ef.